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Cómo lograr una pisada correcta a la hora de correr

Cómo lograr una pisada correcta a la hora de correr

Muchas veces corremos y corremos y descuidamos aspectos importantes del running. Aquí va una breve introducción de cómo lograr una pisada correcta a la hora de correr,

Algunos de nosotros cuando corremos caemos sobre nuestro talón o en la parte delantera.

¿Pero realmente cuál es la forma correcta de hacerlo?

Las personas que comienzan en el mundo del running caen sobre su talón lo cual no es lo más recomendable.

Lo que tenés que hacer es tratar de ir mejorando la técnica y así iras colocando el pie de la forma correcta, primero caerás con toda la planta y luego con la parte delantera del pie que sería lo más correcto. Aunque las diferentes formas de pisada tienen sus ventajas y desventajas.

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