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Día Mundial del Corazón

Día Mundial del Corazón

Hoy se celebra en todo el mundo el Día Mundial del Corazón. Desde el año 2000 quedó instaurado el 29 de septiembre como el Día Mundial del Corazón a nivel mundial y de forma coordinada entre todos los países.

La clara intención de la celebración de dicho día es tener la oportunidad de de dar a conocer masivamente las enfermedades cardiovasculares, su prevención control y tratamiento.

Las principales enfermedades cardiovasculares son el infarto de miocardio el accidente cerebro vascular (conocido a través de ACV) y son las causantes de 17 millones de muertes cada año.

Algunos hábitos saludables para prevenir dichas enfermedades son:

  • Controlar el peso y la tensión arterial
  • No fumar
  • Tener una alimentación sana y variada
  • Realizar actividad física al menos 30 minutos por día
  • Aprender a manejar la ansiedad y el estrés

 

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